In der heutigen schnelllebigen Gesellschaft ist dies ein häufiges Thema: der Umgang mit Angst und Stress.

Und seit dem Ausbruch der COVID-19-Pandemie hat sich dies noch verstärkt.

Einige Länder stehen unter akutem finanziellen Druck.

Die Menschen kämpfen darum, über die Runden zu kommen, und die Stresspegel erreichen Höchststände.

Mit so vielen Sorgen ist es nur eine Frage der Zeit, bis Sie sich verletzlich fühlen und das Gefühl haben, dass die Dinge außer Kontrolle geraten.

Kein Wunder, dass das Abschalten eine solche Herausforderung sein kann.

Deshalb macht es Sinn, Massage und Hypnotherapie zu kombinieren.

Auch als Hypno-Massage bekannt, handelt es sich um eine Technik, die Massage und Hypnotherapie miteinander verbindet, um Ihnen zu helfen, sich zu entspannen, aufzufrischen und sich von innen heraus zu verjüngen.

Es funktioniert, indem es Entspannung durch die Anwendung der beiden Therapieformen fördert.

Massage ist eine bekannte Methode, um durch Manipulation des Weichgewebes mit Händen und Fingern Entspannung zu erreichen, besonders wirksam zur Linderung von Stress und Schmerzen.

Hypnose ist eine bewährte Methode, um durch anspruchsvolle hypnotische Techniken wie Visualisierung und Dynamische mentale Bildgebung totale Körper- und Geistesentspannung zu erreichen.

Die Idee besteht darin, sich während einer Massage der Hypnose zu unterziehen, um einen tiefen Entspannungszustand zu erreichen, der die Kommunikation mit dem Unterbewusstsein ermöglicht.

Dies ist das, was bestimmte Experten als die "Heilkräfte der Berührung" beschreiben – verstärkt durch hypnotische Trance, um eine kraftvolle Verbindung von Geist und Körper zu erzeugen.

In diesem Sinne bietet Ihnen die Hypno-Massage die Möglichkeit, sich von physischen, mentalen und emotionalen Problemen zu lösen, die Sie zurückhalten.

Aber wie genau funktioniert das?

Wie funktioniert die Hypno-Massage?

Bevor Ihre Sitzung beginnt, wird der Therapeut Ihnen einige Fragen stellen, um herauszufinden, was Ihre Bedürfnisse und Ziele sind. Dies hilft dabei, die Sitzung entsprechend Ihren speziellen Anforderungen zu strukturieren.

Während Sie sich während der Massage zu entspannen beginnen, wird der Therapeut mit Ihnen sprechen und hypnotische Vorschläge verwenden, um Ihren Geist zu entspannen.

Je nach Ihren Bedürfnissen wird der Therapeut Sie wahrscheinlich auf eine hypnotische Reise führen.

Es wird wahrscheinlich Visualisierung beinhalten, um Ihnen zu helfen, mit Problemen umzugehen, die Ihnen Sorgen bereiten, und um Ihnen zu ermöglichen, jede Traumata zu heilen.

Während des Prozesses bleiben Sie völlig wach und bewegen sich immer tiefer in eine tiefe Entspannung.

In einer normalen Hypnosesitzung wird der Therapeut Sie wahrscheinlich nicht berühren, obwohl Sie vielleicht gelegentlich eine Berührung auf der Schulter bemerken.

Die Entspannung, die Sie erleben, kommt also davon, die Alltagswelt auszublenden und Ihr Unterbewusstsein die Kontrolle übernehmen zu lassen.

Mit der Massage soll der Therapeut natürlich Ihre Muskeln manipulieren, Knoten lösen und Stresspunkte beseitigen.

Wenn Sie diese beiden Disziplinen kombinieren, ergibt das Sinn, dass Sie Entspannungsgrade erreichen können, die Ihre wildesten Träume übertreffen.

Die Ergebnisse zeigen, dass Menschen in der Lage waren, Schmerzen zu lindern und Traumata so zu lösen, dass sie das Gefühl hatten, eine große Last sei von ihren Schultern genommen worden.

Es geht nicht nur um Entspannung an sich, sondern eher um eine ausgewogene Heilerfahrung.

Das ist im Großen und Ganzen die Funktionsweise, aber was kann es sonst noch für Sie tun?

Die Vorteile der Massage-Therapie

Wie bei einer normalen Hypnosesitzung sollte die Massage-Therapie darauf abzielen, Ihre persönliche Situation zu berücksichtigen, um sicherzustellen, dass Sie so viel wie möglich davon haben.

Hier sind nur einige der vielen Vorteile, die Sie genießen können:

Die Technik kann auch bei der Bewältigung von hohem Blutdruck und Reizdarmsyndrom (Reizdarmsyndrom) helfen.

Darüber hinaus kann es Ihnen helfen, mit dem Rauchen aufzuhören, Ihr Gewicht effizienter zu kontrollieren und Schlaflosigkeit zu überwinden.

Dies ist keine erschöpfende Liste, und die meisten Menschen werden nicht an allen dieser Bereiche arbeiten müssen.

Deshalb ist es wichtig, vor der Sitzung mit dem Therapeuten zu sprechen, um genau zu klären, mit welchen Problemen Sie zu kämpfen haben.

Dann kann er oder sie die Sitzung anpassen, um sicherzustellen, dass sie Ihren Kriterien entspricht und Ihnen maximalen Nutzen bringt.

Wie wird die Hypnotherapie zur Entspannung eingesetzt?

Wie Sie wissen, ist die Hypnotherapie die Verwendung von Hypnose als therapeutischem Werkzeug zur Behandlung verschiedener Symptome und Zustände.

Sie funktioniert, weil Hypnose eine kraftvolle Möglichkeit ist, auf Ihr Unterbewusstsein zuzugreifen und Ihre eigenen inneren Ressourcen anzuzapfen.

Wenn Sie das tun, können Sie Heilung von innen heraus erleichtern, mit Ergebnissen, die nichts weniger als lebensverändernd sind.

Und wenn Sie Hypnose bereits eine Weile verfolgt oder studiert haben, wissen Sie, dass es eine fantastische Möglichkeit ist, Stress abzubauen und Entspannung zu fördern.

Das ist der Schlüssel hinter dieser ganzen Entspannungssache: Sie können nicht gestresst sein, wenn Sie entspannt sind. Es ist einfach unmöglich.

Jede Hypnosesitzung beginnt mit einer Induktionsphase, in der der Hypnotiseur Ihnen hilft, sich zu verlangsamen, zu entspannen und die Außenwelt auszublenden.

Viele Menschen finden es hilfreich, die Augen zu schließen und sich auf ihre Atmung zu konzentrieren.

Dann wird der Hypnotiseur sie in einen noch tieferen Entspannungszustand führen, der es ihnen ermöglicht, mit ihrem Unterbewusstsein zu kommunizieren.

Das ist der Zeitpunkt, an dem die eigentliche Arbeit der Sitzung beginnt, wenn der Therapeut Vorschläge macht, um Ihnen zu helfen, was auch immer Sie zurückhält, zu überwinden.

Warum ist Entspannung so wichtig?

Schließlich ist ein wenig Stress eine gute Sache, um Sie auf Trab zu halten.

Aber zu viel Stress, und alles gerät durcheinander.

Ihr Herzschlag steigt, Ihr Körper gibt zusätzliche Hormone ab, und Ihr Blutdruck steigt.

Wenn das lange genug anhält, kann es zu ernsthaften gesundheitlichen Problemen führen, einschließlich:

Kopfschmerzen

Lethargie

Brustschmerzen

Erkältungen und Infektionen

Schwierigkeiten beim Schlafen

Mangelnde Konzentration

Panic Attacks

Hoher Blutdruck

Depression

Ein Überschuss an Stress macht es Ihnen schwer, gute Entscheidungen zu treffen. Und Sie können sich nicht auf die Aufgabe konzentrieren, wenn Sie das Gefühl haben, kurz vor einer Panikattacke zu stehen.

Stellen Sie sich vor, Sie versuchen, Probleme zu lösen oder Einsichten zu gewinnen, wenn Sie unter schmerzhaften Kopfschmerzen leiden, sehr wenig Schlaf haben und sich einfach nicht auf irgendetwas konzentrieren können.

Das ist der Grund, warum Entspannung so entscheidend ist, für Ihren Geist und Ihren Körper, besonders wenn die Zeiten schwer sind und Sie wichtige Entscheidungen treffen müssen.

Hypnose ermöglicht es Ihnen, in sich selbst einzutauchen, um auf Ihre eigenen Ressourcen zuzugreifen. Und sobald Ihr Unterbewusstsein weiß, was Sie erreichen wollen, beginnt es, Ihnen dabei zu helfen.

Buche eine Hypno-Massage Sitzung hier

Oder lerne Hypno-Massage hier